قائمة
الرئيسية
ما الجديد
الأعضاء
الـتــيـــوب
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
سجل عضوية لنشر مواضيع ومشاركات ومحادثة الأعضاء بدون إزعاج الإعلانات
تم فتح باب الاشرف تقدم لطلب الاشراف علي اقسام المنتدي
القسم العام
الموضوعات العامة غير الجنسية
سباحة الماسترز وفوز المصرية الثمانينية نجوى غراب بفضية بطولة سباحة الماسترز
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="جدو سامى 🕊️ 𓁈" data-source="post: 130805"><p>سباحة الماسترز هي فئة خاصة من السباحة التنافسية للسباحين الذين تبلغ أعمارهم 25 عامًا فما فوق. عادةً ما يتم تضمين برنامج تمهيدي الماجستير أيضًا، بدءًا من 18 عامًا (كندا والولايات المتحدة وأستراليا) أو 20 عامًا (أوروبا).</p><p></p><p>وفي كندا يتم تنظيم عشرة آلاف سباح في أكثر من 250 ناديًا ضمن منظمة Masters Swimming Canada.[1] في الولايات المتحدة، يتم دعم ما يقرب من ستين ألف سباح محترف من قبل برنامج الماجستير الأمريكي للسباحة، في أكثر من 1500 نادي للسباحة أو مجموعة تدريب.</p><p></p><p>قواعدها</p><p></p><p>القواعد والمسافات هي نفسها تقريبًا بالنسبة للسباحة لكبار السن. ومع ذلك، "يُسمح بحركة ركل الصدر للفراشة"،[3] وتشمل برامج اللقاء أحداث التتابع المختلط (رجلان / امرأتان). يتم الآن نسخ هذا الأخير من قبل كبار السن.</p><p></p><p>الفئات العمرية</p><p></p><p>يتنافس السباحون الفرديون ضمن فئات عمرية تبلغ خمس سنوات، يتم تحديدها حسب عمر السباح في 31 ديسمبر من العام الحالي (في الولايات المتحدة بالنسبة للاجتماعات التي تقام في حمامات سباحة غير مترية، يتم تحديد العمر اعتبارًا من يوم المنافسة). الفئات العمرية هي: أ: 25-29 (سنة)، ب: 30-34، ج: 35-39، د: 40-44؛ ه:45-49؛ و:50-54، ز:55-59؛ ح:60-64، ط: 65-69، ي:70-74؛ ك: 75-79؛ ل:80–84، م:85–89، ن:90–94، س:95–99، ع:100–104، ف:105–109 وهكذا بزيادات مدتها 5 سنوات حسب الضرورة. وفي عام 2014، سجل جارينج تيمرمان من كندا، عن عمر يناهز 105 أعوام، رقما قياسيا عالميا باعتباره الأكبر سنا، لكنه توفي في نفس العام.</p><p></p><h3>بعمر الـ81 سنة.. سبّاحة مصرية تفوز بفضية بطولة العالم (صور)</h3><p><img src="https://www.emaratalyoum.com/polopoly_fs/1.1831781.1709387572!/image/image.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p>المصدر:</p><ul> <li data-xf-list-type="ul">متابعات - محمد الحتو</li> </ul><p>التاريخ: 02 مارس 2024</p><p></p><p>خطفت السبّاحة المصرية نجوى غراب الأنظار بإنجاز فريد بعد تتويجها بالميدالية الفضية في بطولة العالم لسباحة الماسترز في قطر بسباق 50 متر حرة، على الرغم من بلوغها الـ81 سنة الأمر الذي أثار دهشة المراقبين في مواقع التواصل الاجتماعي الذين اكتسبوا حكمة جديدة مفادها أن "العمر مجرد رقم".</p><p></p><p>ونقلت صحيفة الشرق الأوسط عن نجوى غراب قولها بأنها كانت تستعد للبطولة منذ أشهر وتتدرّب لمدة 5 أيام في الأسبوع، لتحصد ميداليتها العالمية رقم 11، مشيرة إلى أنها "قهرت المستحيل وأثبتت أن من يريد تحقيق شيء سينجزه حتى لو كان في عمر متقدمة".</p><p></p><p>[ATTACH=full]5162[/ATTACH]</p><p></p><p>المفارقة العجيبة أن نجوى غراب بدأت مسيرتها الاحترافة منذ عام 2010 وتحديداً عندما كان عمرها 67 سنة.</p><p></p><p>وكانت البطلة المصرية سباحة عادية في صغرها تعشق رياضتها المفضلة منذ كانت في الـ14 ربيعاً وابتعدت عنها لفترة دون أن تدرك بأن القدر يخفي لها نجاحاً عظيماً في كبرها إذ عادت للرياضة في الستينات من عمرها وأصبحت تتوج بالميداليات.</p><p></p><p>[ATTACH=full]5163[/ATTACH]</p><p></p><p></p><p>وأضافت السبّاحة المصرية أنها منذ سنوات تنظم أكلها وتعتمد على نظام غذائي خالٍ من السكر لمدة 35 سنة لكنها تتناوله في يوم واحد فقط أسبوعياً.</p><p></p><p>نتساءل، هل ما حققته نجوى غراب قابل للتطبيق في تجارب أخرى لكبار السن، أم أنها نجحت لأنها منذ صغرها واظبت على فعل الأمور الصحية وبنظام غذائي ناجح؟.</p><p></p><h3>مصر تحصد 20 ميدالية في بطولة العالم لسباحة الماسترز</h3><p></p><p><img src="https://tatweeg.news/wp-content/uploads/2024/03/FB_IMG_1709375307361.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><p></p><p>تمكن منتخب مصر لسباحة الماسترز من الفوز بـ 20 ميدالية في بطولة العالم، التي تستضيفها العاصمة القطرية الدوحة خلال الفترة من 26 فبراير إلى 3 مارس.</p><p></p><p>وتوج الفراعنة في بطولة العالم لسباحة الماسترز بـ 10 ميداليات ذهبية و 6 فضيات و 4 برونزيات.</p><p></p><p><strong>الحاصلون على ميداليات في بطولة العالم لسباحة الماسترز</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>الميداليات الذهبية</strong></p><p></p><p>سهير العطار.. سباق 200 متر ظهر مرحلة 75 إلى 79</p><p>أحمد حمادة.. سباق 100 متر حرة مرحلة 85 إلى 89</p><p>عمرو عبدالفتاح.. سباق 100 متر حرة مرحلة 65 إلى 69</p><p>وفيق عبيد.. سباق 200 متر ظهر مرحلة 85 إلى 89</p><p>عمر عيد.. سباق 100 متر حرة مرحلة 25 إلى 29</p><p>وفيق عبيد.. سباق 100 متر ظهر مرحلة 85 إلى 89</p><p>أحمد حمادة.. سباق 50 متر حرة مرحلة 85 إلى 89</p><p>منتصر عوض.. سباق 50 متر حرة مرحلة 70 إلى 74</p><p>عمرو حسين.. سباق 50 متر حرة مرحلة 65 إلى 69</p><p>أحمد ندى.. سباق 100 متر فراشة مرحلة 35 إلى 39</p><p></p><p><strong>الميداليات الفضية</strong></p><p></p><p>شنتال.. سباق 100 متر صدر مرحلة 25 إلى 29</p><p>سهير العطار.. سباق 100 متر صدر مرحلة 75 إلى 79</p><p>أحمد حمدي.. سباق 200 متر ظهر مرحلة 30 إلى 34</p><p>أحمد حمادة.. سباق 400 متر حرة مرحلة 85 إلى 89</p><p>نجوى غراب.. سباق 50 متر حرة مرحلة 80 إلى 84</p><p>عمر عيد.. سباق 50 متر حرة مرحلة 25 إلى 29</p><p></p><p><strong>الميداليات البرونزية</strong></p><p></p><p>سهير العطار.. سباق 800 متر حرة 75 إلى 79</p><p>محمد هشام.. سباق 100 متر ظهر مرحلة 30 إلى 34</p><p>عمر حسين.. سباق 400 متر حرة مرحلة 65 إلى 69</p><p>سهير العطار.. سباق 400 متر حرة مرحلة 75. إلى 79</p><p></p><p>[URL unfurl="true" media="facebook:415284477543057"]https://www.facebook.com/photo/?fbid=415284477543057&set=a.212432271161613&__cft__[0]=AZWOShdFEUbiZlLoLANqC0Ki3VCbkWscg7SrmsMRLiW6dBH2pg5rzhOA-OmBCfVegDab_UcHhqv8xcgDJgYico8o4aq0VX2vlO3XWLu1D9wvJSrviQtEp7YUkdym6Zv0RP2tSjyjTeTd_y3_yxHBRCYUKONW2A5-90-k_tjlWZgtJyMr3QI11BSCMR0KOz7gIrkihce9Q3KOkRmAoxohMEB8&__tn__=EH-R[/URL]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="جدو سامى 🕊️ 𓁈, post: 130805"] سباحة الماسترز هي فئة خاصة من السباحة التنافسية للسباحين الذين تبلغ أعمارهم 25 عامًا فما فوق. عادةً ما يتم تضمين برنامج تمهيدي الماجستير أيضًا، بدءًا من 18 عامًا (كندا والولايات المتحدة وأستراليا) أو 20 عامًا (أوروبا). وفي كندا يتم تنظيم عشرة آلاف سباح في أكثر من 250 ناديًا ضمن منظمة Masters Swimming Canada.[1] في الولايات المتحدة، يتم دعم ما يقرب من ستين ألف سباح محترف من قبل برنامج الماجستير الأمريكي للسباحة، في أكثر من 1500 نادي للسباحة أو مجموعة تدريب. قواعدها القواعد والمسافات هي نفسها تقريبًا بالنسبة للسباحة لكبار السن. ومع ذلك، "يُسمح بحركة ركل الصدر للفراشة"،[3] وتشمل برامج اللقاء أحداث التتابع المختلط (رجلان / امرأتان). يتم الآن نسخ هذا الأخير من قبل كبار السن. الفئات العمرية يتنافس السباحون الفرديون ضمن فئات عمرية تبلغ خمس سنوات، يتم تحديدها حسب عمر السباح في 31 ديسمبر من العام الحالي (في الولايات المتحدة بالنسبة للاجتماعات التي تقام في حمامات سباحة غير مترية، يتم تحديد العمر اعتبارًا من يوم المنافسة). الفئات العمرية هي: أ: 25-29 (سنة)، ب: 30-34، ج: 35-39، د: 40-44؛ ه:45-49؛ و:50-54، ز:55-59؛ ح:60-64، ط: 65-69، ي:70-74؛ ك: 75-79؛ ل:80–84، م:85–89، ن:90–94، س:95–99، ع:100–104، ف:105–109 وهكذا بزيادات مدتها 5 سنوات حسب الضرورة. وفي عام 2014، سجل جارينج تيمرمان من كندا، عن عمر يناهز 105 أعوام، رقما قياسيا عالميا باعتباره الأكبر سنا، لكنه توفي في نفس العام. [HEADING=2]بعمر الـ81 سنة.. سبّاحة مصرية تفوز بفضية بطولة العالم (صور)[/HEADING] [IMG]https://www.emaratalyoum.com/polopoly_fs/1.1831781.1709387572!/image/image.jpg[/IMG] المصدر: [LIST] [*]متابعات - محمد الحتو [/LIST] التاريخ: 02 مارس 2024 خطفت السبّاحة المصرية نجوى غراب الأنظار بإنجاز فريد بعد تتويجها بالميدالية الفضية في بطولة العالم لسباحة الماسترز في قطر بسباق 50 متر حرة، على الرغم من بلوغها الـ81 سنة الأمر الذي أثار دهشة المراقبين في مواقع التواصل الاجتماعي الذين اكتسبوا حكمة جديدة مفادها أن "العمر مجرد رقم". ونقلت صحيفة الشرق الأوسط عن نجوى غراب قولها بأنها كانت تستعد للبطولة منذ أشهر وتتدرّب لمدة 5 أيام في الأسبوع، لتحصد ميداليتها العالمية رقم 11، مشيرة إلى أنها "قهرت المستحيل وأثبتت أن من يريد تحقيق شيء سينجزه حتى لو كان في عمر متقدمة". [ATTACH type="full" alt="1709561533726.jpeg"]5162[/ATTACH] المفارقة العجيبة أن نجوى غراب بدأت مسيرتها الاحترافة منذ عام 2010 وتحديداً عندما كان عمرها 67 سنة. وكانت البطلة المصرية سباحة عادية في صغرها تعشق رياضتها المفضلة منذ كانت في الـ14 ربيعاً وابتعدت عنها لفترة دون أن تدرك بأن القدر يخفي لها نجاحاً عظيماً في كبرها إذ عادت للرياضة في الستينات من عمرها وأصبحت تتوج بالميداليات. [ATTACH type="full" alt="1709561552730.jpeg"]5163[/ATTACH] وأضافت السبّاحة المصرية أنها منذ سنوات تنظم أكلها وتعتمد على نظام غذائي خالٍ من السكر لمدة 35 سنة لكنها تتناوله في يوم واحد فقط أسبوعياً. نتساءل، هل ما حققته نجوى غراب قابل للتطبيق في تجارب أخرى لكبار السن، أم أنها نجحت لأنها منذ صغرها واظبت على فعل الأمور الصحية وبنظام غذائي ناجح؟. [HEADING=2]مصر تحصد 20 ميدالية في بطولة العالم لسباحة الماسترز[/HEADING] [IMG]https://tatweeg.news/wp-content/uploads/2024/03/FB_IMG_1709375307361.jpg[/IMG] تمكن منتخب مصر لسباحة الماسترز من الفوز بـ 20 ميدالية في بطولة العالم، التي تستضيفها العاصمة القطرية الدوحة خلال الفترة من 26 فبراير إلى 3 مارس. وتوج الفراعنة في بطولة العالم لسباحة الماسترز بـ 10 ميداليات ذهبية و 6 فضيات و 4 برونزيات. [B]الحاصلون على ميداليات في بطولة العالم لسباحة الماسترز الميداليات الذهبية[/B] سهير العطار.. سباق 200 متر ظهر مرحلة 75 إلى 79 أحمد حمادة.. سباق 100 متر حرة مرحلة 85 إلى 89 عمرو عبدالفتاح.. سباق 100 متر حرة مرحلة 65 إلى 69 وفيق عبيد.. سباق 200 متر ظهر مرحلة 85 إلى 89 عمر عيد.. سباق 100 متر حرة مرحلة 25 إلى 29 وفيق عبيد.. سباق 100 متر ظهر مرحلة 85 إلى 89 أحمد حمادة.. سباق 50 متر حرة مرحلة 85 إلى 89 منتصر عوض.. سباق 50 متر حرة مرحلة 70 إلى 74 عمرو حسين.. سباق 50 متر حرة مرحلة 65 إلى 69 أحمد ندى.. سباق 100 متر فراشة مرحلة 35 إلى 39 [B]الميداليات الفضية[/B] شنتال.. سباق 100 متر صدر مرحلة 25 إلى 29 سهير العطار.. سباق 100 متر صدر مرحلة 75 إلى 79 أحمد حمدي.. سباق 200 متر ظهر مرحلة 30 إلى 34 أحمد حمادة.. سباق 400 متر حرة مرحلة 85 إلى 89 نجوى غراب.. سباق 50 متر حرة مرحلة 80 إلى 84 عمر عيد.. سباق 50 متر حرة مرحلة 25 إلى 29 [B]الميداليات البرونزية[/B] سهير العطار.. سباق 800 متر حرة 75 إلى 79 محمد هشام.. سباق 100 متر ظهر مرحلة 30 إلى 34 عمر حسين.. سباق 400 متر حرة مرحلة 65 إلى 69 سهير العطار.. سباق 400 متر حرة مرحلة 75. إلى 79 [URL unfurl="true" media="facebook:415284477543057"]https://www.facebook.com/photo/?fbid=415284477543057&set=a.212432271161613&__cft__[0]=AZWOShdFEUbiZlLoLANqC0Ki3VCbkWscg7SrmsMRLiW6dBH2pg5rzhOA-OmBCfVegDab_UcHhqv8xcgDJgYico8o4aq0VX2vlO3XWLu1D9wvJSrviQtEp7YUkdym6Zv0RP2tSjyjTeTd_y3_yxHBRCYUKONW2A5-90-k_tjlWZgtJyMr3QI11BSCMR0KOz7gIrkihce9Q3KOkRmAoxohMEB8&__tn__=EH-R[/URL] [/QUOTE]
إدراج الإقتباسات…
التحقق
1+1
رد
القسم العام
الموضوعات العامة غير الجنسية
سباحة الماسترز وفوز المصرية الثمانينية نجوى غراب بفضية بطولة سباحة الماسترز
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
معرفة المزيد…
أعلى
أسفل
