كيف أرفع مستوى هرمون الأنوثة؟؟
اتباع نظام غذائي صحي:
يجب الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل البيض، واللحوم الحمراء، واللحوم البيضاء.
التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات والدهون والسكريات.
يجب الحرص على تناول جميع الخضروات والفواكه الطازجة، والبقوليات، والصويا...
ميلفاوي
الموضوع
ثقافة جنسية
منتديات سكس عربي
منتديات ميلفات
ميلفات
هرمونالأنوثة
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.